11:59
Автор:Рубрика:СоветыКомментариев нет

Как выглядеть моложе своих лет

Как выглядеть моложе своих лет

Этим вопросом люди начинают задаваться с 30 лет, когда организм перестает вырабатывать в большом количестве гормоны, которые дарят нам силу, здоровье и хорошую кожу. Когда в зеркале по утрам видишь не отдохнувшее лицо, а первые морщинки, начинаешь задумываться, как же повернуть время вспять.
Чтобы выглядеть более молодым и чувствовать себя соответственно, нужно действовать в нескольких направлениях: ухаживать за лицом (оно первым выдает возраст), заниматься физической формой, и поддерживать имидж молодого человека.

Молодеем лицом.
Первое, что указывает на возраст — это морщины, поэтому и мужчины и женщины после 30 лет должны с ними бороться. Антивозрастные крема и самомассаж — мощное оружие против морщин. Чаще следите за своим эмоциями: злость и грусть отпечатывается на лице и прибавляет годы, а радость и умиротворенное состояние способны придать лицу отдохнувший вид и убрать старческие морщины.
Быстро омолодить лицо минимум на 10 лет помогут инъекции филерами, они заполняют морщины и возвращают лицу объем, ведь с возрастом мышцы уменьшаются, поэтому лицо выглядит осунувшимся, черты как бы заостряются.
Следует поменьше увлекаться солнцем, ультрафиолет усиливает процессы старения, высушивает кожу, прибавляет количество морщин, да и на весь организм действует неблагоприятно.

Физические упражнения.
С 30-летнего возраста мышцы человека начинают постепенно атрофироваться, если не заниматься физическими нагрузками, а это значит, что позвоночник лишается поддержки и человек больше сутулится, внутренние органы меньше кровоснабжаются и теряют тонус, страдает вся кровеносная и сердечная система. Поэтому, ежедневно необходимо заниматься физкультурой, фитнесом, плаваньем или бегом. К тому же спорт стимулирует выработку гормонов — главного источника молодости и хорошего самочувствия. Красивое подтянутое тело легко сохранять и после 60 лет, а отсутствие живота и статная осанка действительно молодят.
Имидж.
Важный штрих — это одежда. Мятый костюм а-ля госпожа Меркель способен состарить даже 16-летнюю девушку. Одежда должна быть модной и стильной, яркие акценты в виде шарфа, футболки, пуловера очень освежают облик.

Наконец, человек должен вести себя соответственно: поменьше строгости, где это уместно, почаще улыбаться и шутить (в рамках приличия, разумеется), оперировать современными понятиями (разбираться в гаджетах, современной музыке и новых течениях).
Конечно, все это будет работать при условии, если человек внутренне ощущает себя более молодым.

Несколько практических советов в видео

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

error: Content is protected !!